2016-01-04から1日間の記事一覧

瞑想難しい

瞑想ってのはつまり、目を閉じて思考を遮断することなんだけど、やってみるとわかるとおりなかなか難しくて気がついたら何かを考えている。何かを考えていることに気づいて、また無になることに集中する。最初はこの繰り返し。最近、思考の遮断にはだいぶ慣…