今日はベンチプレス60キロを連続で5回挙げることができた。腹筋ローラーの立ちコロできるようになってきたし、確実に筋肉がついてきてる感がある。 ゼロ―――なにもない自分に小さなイチを足していく作者: 堀江貴文出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 201…